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芸能人たちの美容・ダイエット朝ごはんまとめ!堀北真希・ローラ・マギーなど

みなさんは毎朝なにを食べていますか?

私は、レーズンパンやヨーグルト、たまに納豆ご飯や味噌汁を食べています。

この前雑誌を読んでいたら、芸能人の朝ごはんが載っていましたが、やはり綺麗な人は食べるものが違いますね。

特にモデルさんや女優さんは自分が商売物だから中身から綺麗を心がけているのがわかります。

そこで今日は、芸能人の朝ごはんをご紹介します!

マギー

マギーといえば、結構な美容オタク。

毎日のマッサージはかかさなかったり、フルーツを持ち歩いたり徹底しています。

そんなマギーの朝ごはんはグリーンスムージーです。

小松菜入れすぎたの顔😫😫 #goodmorning #朝ごはん #グリーンスムージー #苦め #でも飲むよ!!!

Maggy Gibbさん(@maggymoon)が投稿した写真 -

オレンジ・パイナップル・小松菜・ブルーベリー・水・そして今美容オタクに人気のチアシードのグリーンスムージーなんだとか。

小松菜はビタミン豊富だし、パイナップルはお通じよくなるので栄養満点でいいですよね。

他にもマギーちゃんはヨーグルトに青汁の粉をまぜて食べたりするらしいですよ!

長谷川潤

長谷川潤もめっちゃ美人さん。

肌も綺麗だし、スタイルも抜群です。

中身も裏表ないし、本当に憧れてしまいます。

そんな長谷川潤さんの美容朝ごはんはレモンウォーターです。

レモン・ミント・水・カイエンペッパーという脂肪燃焼と体を温める効果がある薬味をまぜて飲むんだとか。

レモンは紫外線予防に効果的なので、ハワイ在住なので日焼けしやすいからなのか飲んでいるのかもしれませんね。

ローラ

最近料理本をだしたローラ。

Instagramに載る料理写真は本当にプロ並みに美味しいそうです。

魚をさばく練習をしたり料理を本格的に学んでいるそうですよ。

そんなローラの朝ごはんはグルテンフリーのパンケーキやココナッツオイル焼き米粉トースト。

もう名前からしておしゃれ。

米粉をつかったパンを食べるローラ。

グルテンフリーにこだわりを持っていますね。

フルーツと組み合わせてとてもヘルシー!

自分でレシピ考えるのかな?すごいや!

ちなみにパンケーキにはギーというオイルを少しかけてあるらしい。

ギーはセレブに人気の若返りミラクルオイルなんだとか。

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ラブリ

ラブリは18歳からオーガニックグラノーラを食べ続けているそうです。

これを食べないと1日の調子が悪くなるんだとか。

#lovlimorning

loveliさん(@loveli_____)が投稿した写真 -

オーガニックグラノーラに低脂肪ヨーグルトをかけ、青汁粉末、マキベリー、ウドズオイルを加えて食べるらしい。

マキベリーは一時期話題になったアサイーよりも5倍多いポリフェノールが入っているのでお肌にいいんだとか!

そして一番きになるのがウドズオイルというもの。

なんでもココナッツオイルなどの体にいいオイルを混ぜ合わせたもので、オメガ3やオメガ6がバランスよくはいっており、太りにくいオイルといわれているそうです。

堀北真希

今ヒガンバナで主演中の堀北真希さん。

うるうるした瞳と、すべすべそうで触ってみたくなる肌をお持ちの女優さんです。

そんな堀北さんの朝ごはんは黒豆納豆ご飯。

普通の納豆ではなく、黒豆の納豆というところにこだわりが見えますね。

ご飯も白米ではなく玄米です。

黒豆はポリフェノールたっぷりなのでお肌に良さそう!

ちなみに堀北さんもシリアルをたべるんだとか!豆乳・はちみつ・ナッツをいれるとこもこだわりがみえますね。

   

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